hola chicas/os¡¡¡ os dejo un pequeño video donde vereis una rutina de ejercicios que solemos hacer en nuestras clases cuando toca circuitos.

El video es una guía de los ejercicios, no para hacerla tal cuál😅, ya sabéis que hay que hacerlos despacio y con ritmo.

Como hacemos en clase, antes de empezar realizar unos estiramientos generales y al terminar la sesión también es recomendable.

Es muy sencilla y se trabaja de todo un poco, como ya sabéis, cada ejercicio tiene sus repeticiones y número de series,

https://www.colegiolaencarnacioncartagena.es/wp-content/uploads/2020/04/video-output-22A8AA1D-5CCB-48DD-9203-F1DE7671BF49.mov

ESPERO QUE OS GUSTE¡¡¡¡😘💪😉