Os dejo un entrenamiento bastante completo para realizar en casa, y espero que lo complementéis con salir todos los días un ratito al menos a andar, bici, etc…. El video os da consejos de como hacerlo de otra manera si os cuesta un poco y la forma de evitar lesiones, así que lo adaptaremos a la capacidad física de cada alumna/o

ESPERO QUE OS GUSTE¡¡¡¡