Estos días que nos toca estar en casa por las circunstancias que todos sabéis, desde el departamento de educación física os queremos animar para realizar rutinas de ejercicio y estiramientos.

Nuestras recomendaciones son las siguientes:

  1. Realizar los ejercicios todos los días a la misma hora ( preferiblemente por la mañana)
  2. Usar ropa cómoda deportiva
  3. Después de la clase realizar vuestra rutina habitual de aseo diario.

Os remitimos varios enlaces de youtube para niños (Primaria) y adolescente (Secundaria) y otros enlaces de estiramientos, común para todas las edades.

La mayoría de las rutinas son de aproximadamente 30 minutos que junto con los estiramientos, es una clase completa.

A continuación os dejamos los enlaces :

https://www.youtube.com/user/gymvirtual/videos

https://www.youtube.com/results?search_query=home+workout+for+kids

https://www.youtube.com/results?search_query=fisioterapia+online+estiramientos